sábado, 31 de marzo de 2018


Los principales fenómenos de una crisis nerviosa son; Boca seca, sudor, escalofríos, tartamudeo, vacilación, movimientos intestinales.

Te compartimos estos increíbles consejos para dejar atrás esos nervios:

Evita la evitación
Los errores están en la vida de todos y cada uno de nosotros. Deja de tratar de evitar situaciones malas, deja que la vida fluya, vive el presente y cuando pases por una situación mala, piensa en cómo resolverla.

Consume bebidas relajantes
Toma con frecuencia tés, como de manzanilla, té verde, hierba buena, etc. Evita las bebidas energéticas como el café.

Contacto con la naturaleza
Estar en contacto con la naturaleza puede resultar relajante y disminuir en gran medida nuestros niveles de tensión, pruébalo y verás.

Meditación
La meditación ayuda a reducir el nivel de tensión. La meditación con evocación de imágenes relajantes suele ser también de gran utilidad.

Relajación
Una de las principales técnicas de relajación y de las más fáciles es, siéntate donde te sientas cómodo, aislado del ruido, cierra tus ojos, piensa en cosas tranquilas y comienza a inhalar y exhalar tranquilamente hasta lograr calmar tus nervios.


Inicia el mes con los mejores consejos de hoy 1 de abril.

Aries:
Vas a sentir ganas de darte gusto y es lo que necesitas exactamente para cargar pilas hoy. Tu buen humor es expresivo y tendrá efectos positivos a tu alrededor.

Tauro:
Vas a tener la oportunidad de cumplir algunas de tus promesas. Estarás orgulloso de ti y de tus actos. No retrases hablar de los problemas de salud de algunas personas, ¡hará que te vuelvas hipocondríaco!

Géminis:
Los que te rodean te demostrarán reconocimiento. Tus vínculos se profundizan y refuerzan. Vas a gastar demasiada energía y te agotará. Date tiempo para respirar, lo necesitas para ser eficaz.

Cáncer:
Estás listo para abordar una conversación que facilitará las cosas con los que te rodean. Te sentirás más eléctrico y notarás un fuerte deseo de libertad. Concédete más tiempo y respira tranquilo.

Leo:
Encontrarás satisfacciones donde precisamente pensabas encontrar problemas por resolver. Si reduces la velocidad serás más eficaz. Baja el ritmo y te sentirás más energético.

Virgo:
Tu optimismo se hará notar en tu entorno y será agradable. No dudes en expandirte a tu alrededor. Recuperarás la forma muscular y te sentirás más rápido de reflejos y más ligero.

Libra:
Hoy estarás muy solicitado. ¡Puede que sea un día que te dé vértigdo! Deberías poner en orden tu día a día para encontrar un equilibrio mejor y un modo de vida más armónico y próximo a tu propia naturaleza.

Escorpio:
Hoy vas a extraer una lección del pasado. Ha llegado el momento de hacer balance. Deberías desarrollar tu resistencia muscular y tus ligamentos. Es un buen momento para empezar con un deporte.

Sagitario:
Aunque no quieras, tus reflexiones te distraen, no empieces ninguna tarea seria. Sientes que aumenta tu resistencia, deberías ser persistente en este sentido y mejorar tus hábitos de vida.

Capricornio:
Vas a encontrar más calma. Es un buen momento para dar un paso atrás en cuanto a las últimas semanas. Hoy tu estado es excelente, sobre todo si te dedicas a tu hobby preferido. ¡Disfruta de la vida!

Acuario:
Tu buen sentido te lleva por el buen camino. Algunos llaman suerte al hecho de ser racional. Acaba con las manías que te perjudican. Deberías replantearte tu forma de alimentación.

Piscis:
El peso de tus convicciones será muy comunicativo, di lo que sientes sin pudores. Vigila tu aparato digestivo y haz una evaluación objetiva de tu alimentación. Tienes que dosificar de acuerdo con tus necesidades reales.


Muchas veces por más que tratamos llevarnos bien con alguna persona, simplemente no se dan las cosas, así como en las relaciones amorosas.

Aquí te compartimos las razones del porque no pueden estar juntos.

Aries-Libra: 
Las diferencias entre Aries y Libra son flagrantes. Sus formas de funcionamiento y sus motivaciones son totalmente diferentes pero profundamente complementarias. El Aries actúa de forma encendida, es un apresurado que avanza a toda velocidad mientras que Libra es más pasivo y contemplativo. El Aries es colérico, impaciente, agresivo y egocéntrico.
 El Libra es el complemento ideal el Aries, quien a su lado puede moderar sus impulsos y dar prueba de dulzura. En cuanto a Libra, puede inspirarse de Aries para desarrollar el dinamismo, la combatividad y la autonomía. 

Tauro-Escorpio:
Las diferencias de Tauro y Escorpio son tales que pueden también pasar uno al lado del otro y volverse inseparables. Escorpio tiene sed de experiencias extremas e insólitas, mientras que Tauro tiene los pies en la tierra y se complace con una vida rutinaria. Tauro necesita tranquilidad, le gusta acumular y poseer. 
Al contrario, Escorpio es desapegado, instintivo y no duda en destruir para aspirar a la renovación. Al lado de Tauro, Escorpio aprende a disfrutar los placeres simples de la vida, a estabilizarse y a usar la perseverancia. En cuanto a Tauro, puede inspirarse en Escorpio para aprender a renunciar, a ser más liberado y menos terco.

Géminis-Sagitario: 
Los comportamientos y las personalidades de Géminis y Tauro son diferentes y pueden enfrentarse y completarse. El Géminis está en la búsqueda de su identidad, tiene un carácter adaptable, es influenciable e inclinado a la reflexión. Al contrario, el Sagitario no tiene ninguna duda sobre quién es, se muestra indomable, irreflexivo y moralista. Sin embargo estos dos signos pueden enriquecerse con las cualidades opuestas. 
Al contacto con Sagitario, el Géminis aprende constancia, sinceridad, entusiasmo y tenacidad. En cuanto a Sagitario, puede inspirarse en Géminis para desarrollar el tacto, la apertura mental, la modestia e imponerse límites. 

Cáncer-Capricornio:
Las características opuestas de Cáncer y de Capricornio son tan reales que se vuelven complementarios. Cáncer es un ser dulce, tierno, bastante indiferente, sensible, soñador y tiene tendencia a contar con otros para avanzar.
 Al contrario, Capricornio es rígido, frío, realista, auto disciplinado, ambicioso y tiene tendencia a contar solo consigo mismo. Al lado de Cáncer, Capricornio aprende generosidad, delicadeza, apertura mental, fantasía. En cuanto a Cáncer, puede inspirarse de Capricornio para aprender rigor, estabilidad, desarrollar su ambición y manejar sus emociones.

Leo-Acuario:
 Los comportamientos diametralmente opuestos de Leo y Acuario les oponen tanto como los aproximan. Leo es un ser generoso, desbordante de vitalidad, ambicioso, autoritario, provisto de una gran confianza en sí mismo y una voluntad para imponerse. El Acuario es original, independiente, indisciplinado, permisivo, sutil y fraternal.
 Al contacto con Leo, Acuario puede desarrollar el sentido de la organización, ser más afectuoso, más audaz, más confiado, menos rebelde, más estable y más compasivo. En cuanto a Leo, puede inspirarse en Acuario para ser más humano, más tolerante, más autónomo y más creativo con el fin de realizar grandes cosas. 

Virgo-Piscis: 
Las diferencias de Virgo y de Piscis son matizadas pues a pesar de los comportamientos distintos, los dos tienes caracteres introvertidos. El Virgo es discreto, tímido, disciplinado, reflexivo, perfeccionista organizado y muy ansioso. Al contrario, el Piscis es utopista, carece de sentido práctico, tiene tendencia a dejarse llevar y huir de las responsabilidades.
 Al lado de Virgo, Piscis gana en autonomía, es más valiente y aprende a afrontar la realidad. En cuanto a Virgo, puede inspirarse en Piscis para aprender a relajarse, a aprovechar las alegrías de la existencia, a ganar en apertura mental y ser menos atascado. 




Aries: 
Después de algunas semanas un poco pesadas, es decir frustrantes, Venus aborda un sector amigo que debería traer ciertas buenas sorpresas afectivas y financieras. Un aire de libertad va a soplar en tus flechazos, la gente estará más asequible, más abierta y tus encuentros van a encontrar un dinamismo que creías perdido. 
Solo queda tu principal defecto por monitorear: ¡Tu impulsividad será también alentada y no es la mejor noticia del mes! Permanece vigilante y reflexiona (un mínimo) sobre tus impulsos sentimentales y tus gastos para no encontrarte en situaciones embarazosas. Sin embargo, aprovecha aquello que es razonable : ¡Tendrás suerte! 

Tauro: 
El ambiente desenfrenado que te espera amenaza con debilitar tus más queridos bienes si no aprendes a adaptarte a los deseos de los otros. Después de una maduración en Capricornio, los amores y las finanzas abren sus alas y, como todo aquello que cambia demasiado rápido, esta situación te descontenta. 
Sin embargo, como no puedes hacer nada contra el cielo y sus influencias, será mejor que tomes las cosas con un máximo de ligereza y aproveches las oportunidades nuevas que no dejarán de presentarse, ya sea en el dominio afectivo como en el financiero. ¡Si sabes tomarlas con delicadeza, grandes sorpresas pueden fluir pues entras en un periodo de suerte! 

Géminis: 
Un poco de ánimo en tus amores, suerte en tus finanzas : las noticias son muy buenas y múltiples oportunidades van a marcar este tránsito de Venus en Acuario. Los intercambios van a encontrar un dinamismo que te ha faltado estas últimas semanas y las cosas van a evolucionar, tal vez muy rápido. 
Algún problema para ti: tu adaptabilidad se plegará de buena gana y con facilidad a estos nuevos acuerdos. Vas a poder estabilizar tus bienes, ya sean amorosos o financieros mientras saboreas el ambiente un poco loco que acompaña a este tránsito…¡Que te diviertas! 

Cáncer:
Has tenido todo el tiempo el tránsito de Venus en Capricornio para sentar sólidamente tus bienes afectivos y tus finanzas. Es tiempo ahora de experimentar nuevos caminos y de abrazar ña vida a plenitud sin ansiedad y sin complicación. Hay oportunidades para que te cruces con personas nuevas, nuevas amistades son probables.
 Contrataciones originales se darán también y todo lo que tienes que hacer es acompañar estos cambios con un máximo de buena voluntad. A este precio sacarás el mejor provecho. 

Leo: 
Después de algunas semanas calmas donde tuviste la oportunidad de estructurar tus afectos y tus inversiones, se abre un periodo muy dinámico con el tránsito de Venus en Acuario. Llega un regreso a la pasión inesperado (¡Pero el camino da un giro).
 Los solteros tienen todas las posibilidades de encontrar nuevas personas, aquellos que están en pareja verán sus relaciones encenderse nuevamente. Si logras detener el “demasiado” de este tránsito, todo saldrá mejor para ti: novedades y disciplina serán las palabras maestras de tus éxitos diversos y variados. 

Virgo: La vida se anima de golpe después de un periodo de gestación que te convino perfectamente pero que no puede durar para siempre. Concéntrate en aquello que es sólido en tu vida y déjate llevar por un viento refrescante que rompe en tus relaciones y tus diferentes conocimientos.
 Novedades sorprendentes pero potencialmente prometedoras van a nacer con este tránsito de Venus en signo liberado. Tu timidez no será conveniente si deseas aprovechar las oportunidades que no dejarán de atravesar tu cielo. Tus amores serán felizmente equilibrados entre sentimientos y atracción física. 

Escorpio:
Los más obstinados de ustedes corren el riesgo de empacar y partir si no dejan un poco de lastre. Amas dominar las situaciones pero no estarás solo en marcha esta vez. Tus imposiciones amenazan crear problemas, tanto en el trabajo como en tu vida privada y es el momento de moderar tus pretensiones.
 Tus celos o tu deseo de poder pueden generar tensiones desagradables para todo el mundo de las cuales no saldrás vencedor. Hay momentos donde es cómodo adaptarse. Entre más abierto te muestres a las novedades, mejores serán tus relaciones y tus finanzas!

Capricornio: 
Venus deja tu signo después de haber asegurado todo lo cuenta a tus ojos y va a flirtear con un signo mucho más liberado e insólito : Acuario. Nacerán oportunidades, cambios tendrán lugar y la vida, globalmente, será más animada.
 Con tu buen sentido y tus ambiciones, no deberías tener problemas para salir bien librado y aprovechar los mejores aspectos de este tránsito : nuevos caminos, relaciones inéditas y más globalmente numerosos cambios en los cuales deberías encontrar LA idea perfecta, y para algunos, LA persona perfecta! 

Libra: 
 Si Venus así colocado promete relaciones cautivadoras y originales, no asegura forzosamente la duración o la estabilidad de estos lazos, Debes saber aprovechar este soplo de novedad sin poner en peligro tus bienes por excesos pasajeros. 
Venus deja a Capricornio un poco taciturno a tus ojos y entra en un signo amigo que te pondrá los pelos de punta en tu vida afectiva y en la financiera. Atento a nuevos encuentros y saborea la renovación de tus relaciones actuales. Bien o mal, las amistades amorosas son muy posibles y si estás en pareja, no será buena idea dejar una relación duradera por un capricho.

Sagitario: 
 Ciertos solteros probablemente encontrarán su mitad en eso nuevos encuentros. Sin embargo, te conviene controlar tus impulsos pues los gastos desconsiderados y las relaciones caóticas amenazan con acompañar este tránsito si no manejas tus accesos de desenvoltura. 
Es un ambiente muy agradable que se establece con la entrada de Venus en un signo amigo. Acuario comparte contigo algunos valores que a tus ojos son esenciales como la autonomía y el entusiasmo . Tu vida amistosa promete ser particularmente cautivante y nuevos amigos, horizontes radicalmente diferentes del tuyo, probablemente cruzarán tu ruta.

Piscis: 
La vida era sobria y tranquilizadora hasta la entrada de Venus en Acuario. Vas a arreglarlo todo para iniciar un ambiente netamente amistoso y más apasionado. Los solteros tendrán interés de permanecer atentos y disponibles: los nuevos encuentros son fuente de oportunidades diversas tanto a nivel sentimental como financiero. Tendrás sin embargo necesidad de toda tu famosa intuición para resolver estas novedades pues un exceso de dinamismo puede enturbiar las aguas y llevarte a relaciones caóticas si no mantienes el rumbo del buen sentido. ¡Aprovecha sin sufrir y todo saldrá bien! 












Descubre porque en ocasiones nos va mejor o peor en algún mes del año, esta es la verdadera razón.

Por naturaleza, estos signos están dispuestos a ver cómo cambia el mundo, adaptarse a las nuevas condiciones de vida. Son oportunistas.

Los signos mutables son Géminis en la primavera, Virgo en verano, Sagitario en otoño y Piscis en invierno.

Los signos mutables trituran sus logros intelectuales y los integran en la actualidad, transformando o inventando nuevos conceptos y métodos inéditos: 

Los Géminis, animal social, curioso, analítico, crítico con el pensamiento de los demás pero se sirve a la vez de ello. Es inestable, reactivo en el dominio intelectual, pierde poco tiempo con un tema y enseguida pasa al siguiente. Ligero y charlatán, una auténtica veleta.

Los Virgos son ansiosos y perfeccionistas, analizan escrupulosamente cada detalle de las situaciones. Es un signo cambiante en el plano práctico. Es un perfeccionista que busca nuevos medios de progresar de manera constante.

Los Sagitarios, eruditos y entusiastas, globalizan sus conocimientos y les adaptan a las nuevas perspectivas. Este signo es entusiasta en sus actividades y capaz de hacer varias cosas a la vez, tiene sed de descubrimiento y nuevas aventuras.

Los Piscis cuenta con una ósmosis mágica para fusionar lo intelectual y lo emocional. Es un signo muy inestable en cuanto a sus emociones, pasando desde el éxtasis profundo hasta llegar a una depresión profunda. Olvida y perdona con facilidad.






Hoy sábado 31 de marzo, te compartimos lo que el universo tiene para ti.

Aries:
El ánimo que te invade está omnipresente a todos los niveles. Deberías recuperar el ritmo del día a día para encontrar equilibrio y estabilidad en tu forma de vida.

Tauro:
No dudes de ti tanto como te dicen. Manténte fiel a tus compromisos ante todo. Estás en muy buena forma y administras tu dinamismo con más juicio. Vas a gestionar detalles importantes.

Géminis:
El ambiente estará tranquilo y te sentirás más libre para disfrutar de la vida, ¡sigue tus impulsos! Absorbido por lo que haces, estarás alimentando el estrés sin darte cuenta. ¡Concédete una tregua dedicándo en exclusiva a tus sueños!

Cáncer:
Tu buen humor despierta simpatía de tu entorno. Sabrás expandirla a tu alrededor. Estarás en plena forma. No aceptes todos los retos que se te presentan, piensa en ti en el ámbito dietético.

Leo:
Estás decidido a aprovechar las cosas buenas. Sabrás arrastrar contigo a los que te rodean. Tenderás a tomar demasiados atajos por la falta de paciencia. Puede que te lleve al cansancio mental, ¡relaja!

Virgo:
Tu coraje será tu mejor aliado contra las personas que tienen celos de ti. Mostrarás tus recursos con una sonrisa. Vas a alcanzar tu mejor forma si dejas el pasado atrás para siempre. Tienes que superar tus límites.

Libra:
No te quedes en las buenas ideas, ¡ponlas en marcha! Es lo que te aportará las mayores satisfacciones. Estás febril y tu vulnerabilidad emocional te pondrá nervioso. Necesitas un buen descanso.

Escorpio:
Las alianzas positivas son posibles, ve más allá de las apariencias y te sorprenderás a ti mismo. Puede que tu estado físico se vea alterado por un problema hepático.Te ayudará será hacer un poco de dieta.

Sagitario:
Te sientes mejor contigo mismo, lo que te aporta seguridad. Estás preparado para avanzar hacia tus objetivos. Evolucionas hacia el equilibrio y estarás más dispuesto a hacer caso de lo que necesitas. ¡Escucha a tu cuerpo!

Capricornio:
Tu manera de pensar refuerza tu obstinación y te dará suerte en el plano económico. Llegará un cambio de aires o de actividades en el momento oportuno para que puedas evadirte-. ¡Lo necesitabas!

Acuario:
Vas a saber apaciguar los malentendidos con una facilidad desconcertante... ¡impresionarás a los que te rodean! Vas a sentir un cansancio difuso debido a la acumulación de tensión. Bebe más líquidos, haz ejercicio y relájate.

Piscis:
Estás aún más sociable y esto te abre la puerta hacia novedades enriquecedoras. Tu distracción hace que estés torpe, cuidado con los movimientos bruscos, mantén la concentración en lo que haces para evitar esta tendencia.

jueves, 29 de marzo de 2018


Seguramente has escuchado sobre este maravilloso libro que ha cambiado vidas.
Entérate de que se trata estos cuatro acuerdos de manera precisa y la importancia de aplicarlos en la vida.


1. No supongas
No des nada por hecho. Si tienes una duda aclarala. Si sospechas pregunta.
Suponer te hace inventar historias descabelladas.

2. Honra tus palabras 
Sé coherente con lo que piensas y con lo que haces.
Ser autentico te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.

3. Haz siempre lo mejor 
Si siempre haces lo mejor nunca te recriminarás ni te arrepentirás de nada.

4. No te tomes nada personal
En la medida que alguien te quiere lastimar, ese alguien se lastima así mismo y el problema es suyo, no tuyo.






Muchos estudios han dado a conocer los beneficios del café para la salud. Pero el consumir seguido puede generar un mal ya que aumenta tus latidos del corazón y a algunas personas les cae mal en el estómago.

¿El café soluble es menos saludable?

- El café soluble lleva un proceso industrial para poder volverlo polvo y que dure más tiempo. Su proceso implica conservantes químicos en los granos naturales y es así como reducen su sabor y el beneficio.
- Dentro del café instantáneo mezclan granos de alta y baja calidad.
- Se a comprobado que utilizan semillas de tamarindo para agregarle peso y color al café. Esto provoca problemas estomacales.

- Los café instantáneos contienen mucha azúcar, lo que es poco recomendable.
- El preparado sí que es fácil, lo puedes realizar cuan cargado lo desees y puedes consumir mayor cantidad de cafeína por taza a como lo desees.
- El café instantáneo esta compuesto por un químico llamado acrilamida, en el cual se ha demostrado que es posible ser cancerígeno.

Nuestro mejor consejo para ti es;
Trata de comprar café orgánico, consúmelo molido y con moderación.


Si dudas de que tu café instantáneo tenga adulterantes, espolvoréalo en un vaso con agua. Si parte se hunde, es posible que contenga achicoria.


En ocasiones el dolor de cabeza se hace parte de nuestra vida, aquí te decimos el porque estos síntomas no son normales y tienes que atenderte lo antes posible.


 El dolor está detrás o alrededor de su ojo.

Si usted tiene un dolor de cabeza con dolor en los ojos, y especialmente si tiene un cambio en su visión, eso es una emergencia. La gran preocupación aquí es el glaucoma agudo, o una acumulación de presión en su ojo que corta su flujo sanguíneo y puede resultar en ceguera.

 Dolor a los lados de la cabeza.

 Especialmente si usted tiene visión borrosa o fiebre, usted quiere ver a un doctor inmediatamente.
En la mayoría de los casos, la colocación de su dolor de cabeza no es una indicación de algo que da miedo. Pero si tienes más de 50 años y tu dolor de cabeza se siente bien enfocado en una o ambas de los lados de la cabeza, eso podría ser un signo de arteritis temporal, una condición en la cual las arterias de tus sienes se inflaman.

Tienes un dolor de cabeza ‘Martillo’.

Si aparece un repentino dolor de cabeza similar a golpear a un martillo, eso es algo que debe tomarse en serio. Podría ser sangrado dentro de su cerebro causado por un aneurisma con fugas. Es un peligroso dolor de cabeza debes irte lo antes posible al hospital. Para ser claro, este no es un dolor agudo que retrocede en cuestión de segundos o minutos. No desaparecerá rápidamente, pero no quieres cometer el error de tomar píldoras para el dolor pesado e ir a dormir.

Su dolor de cabeza cambia la afinación.

Lo que preocupa es si la canción cambia, lo que significa que su dolor de cabeza se siente tanto severo como diferente de lo que usted experimenta normalmente. Si ese es el caso, usted debe llegar a la sala de emergencia. Una vez más, esto podría ser un aneurisma u otra situación médica urgente.
Si experimenta migrañas o dolores de cabeza de tensión, un dolor de cabeza especialmente severo, aunque terrible, no es necesariamente algo que debe preocuparse. Una forma de pensarlo es que si la calidad de tus dolores de cabeza era una canción, ¿es esta la misma canción pero con el volumen pero subió más alto?, si la respuesta es sí, es tranquilizador. 

Su dolor de cabeza no es su único problema.

Un mal dolor de cabeza acompañado de fiebre es preocupante. Esto podría indicar una infección del cerebro. También podría ser un signo de advertencia de encefalitis, o inflamación del cerebro. Especialmente si su dolor de cabeza y fiebre son acompañados por un estado mental alterado, esa es una buena razón para acudir al hospital.


Los mejores consejos para tu día a día, descubre lo que la astrología tiene para ti.

Aries:
Hoy vas a vivir muy buenos momentos. La informalidad entra en tu vida. La paz interior que te invade te hará ganar aplomo y vitalidad duraderas. Aprovecharás mejor el descanso.

Tauro:
Con optimismo podrás avanzar hacia la realización de tus proyectos. Estás en tu mejor momento, tienes aplomo para afrontar lo que te venga, no te disperses con las palabras estériles.

Géminis:
Un consejo externo va a dar fuerza a tus convicciones en el mejor sentido. Lo único que te queda es actuar en consecuencia. Estás en buena forma, continúa con el esfuerzo iniciado en tu alimentación y todo irá mejor.

Cáncer:
Vas a tener que encontrarte a ti mismo, ser flexible para abordar tus deseos y poder hacerlos realidad. El cansancio se debe al sedentarismo o a la irregularidad de tus actividades.

Leo:
Serás capaz de suavizar el ambiente sin que te lo impida la tensión de otras personas. Recibirás la recompensa de los esfuerzos realizados estos días. Relájate físicamente.

Virgo:
No te resultará difícil imponer tu opinión... pero no lo hagas y mantén la diplomacia. Vigila tu tensión, estás muy estresado sin ser consciente de ello. Tómate tiempo para desconectar de todos los frentes que tienes abiertos.

Libra:
Hoy no te sentirás invadido por la intimidad. Es un buen momento para dedicarte al trabajo difícil. Hoy no se te recomiendan las actividades en grupo, estarías demasiado acaparado por los demás.

Escorpio:
Tu franqueza será de un valor incalculable y te permitirá subir la estima a tu alrededor. Estás en tu mejor momento físico, date satisfacciones sin esperar a que vengan de parte de los demás.

Sagitario:
Cuestionar lo que haces te lleva a adoptar nuevos valores más profundos. Un golpe de cansancio te muestra la vía correcta, te vendría bien una velada tranquila. Descansa en la intimidad.

Capricornio:
Te falta tiempo para pensar en todo antes de actuar, ¡no corras riesgos y decídelo más tarde! Puede que tu acción se vea afectada por los tirones musculares y la rigidez corporal. Esto se debe a una carencia.

Acuario:
Te darás cuenta de que has hecho bien al mostrarte empecinado. Ahora tienes el éxito al alcance de la mano. Necesitas romper con la rutina para encontrar el relax mental que tanta falta te hace.

Piscis:
Vas a ser más permisivo y comprensivo de lo normal y eso alegrará a tus más queridos. ¡Hay una amenaza por los intensos esfuerzos musculares y de ligamentos! Procura no hacer movimientos demasiado bruscos.

Si en estos días no consumes carne etas recetas son para ti, a parte que empezaras a sentirte saludable.
Te compartimos estas recetas libres de carne.

Espinacas con garbanzos: 
este plato es muy típico de Sevilla y aunque es muy sencillo es una de mis formas preferidas de comer garbanzos. Esta versión es más ligera porque tiene menos aceite.


INGREDIENTES
Aceite de oliva virgen extra
1 cabeza de ajos (12 dientes)
3 cucharadas de pimentón dulce
6 tazas de espinacas (250 g)
1/2 taza de agua (125 ml)
3 y 1/2 tazas de garbanzos cocinados (650 g)
Sal (opcional)
INSTRUCCIONES
En una sartén echa un chorrito de aceite y cuando esté caliente echa los ajos troceados. Cocínalos a fuego medio hasta que se doren.
Echa el pimentón, remueve y echa las espinacas troceadas. Puedes añadir abundante aceite para que las espinacas se cocinen o utilizar 1/2 taza de agua. Deja las espinacas durante unos 5 minutos. También puedes añadir sal, aunque yo no le echo.
Echa los garbanzos, remueve y si quieres puedes añadir un poco más de pimentón o de aceite. Cocina durante unos 5 minutos más.

 Espaguetis de calabacín con salsa de aguacate:
Estos espaguetis de calabacín son más ligeros y sanos que los espaguetis convencionales. Esta receta es ideal si tienes ganas de algo rápido y saludable, que además nutra tu cuerpo y te haga sentir genial.


INGREDIENTES
1 calabacín
1/3 taza de agua (85 ml)
2 cucharadas de zumo de limón
1 aguacate
4 cucharadas de piñones
1 1/4 taza de albahaca fresca (30 g)
12 tomates Cherry
INSTRUCCIONES
Haz la pasta de calabacín. Reserva.
Bate el resto de ingredientes menos los tomates en una batidora o robot de cocina.

Echa la pasta en un bol, añade la salsa, mezcla bien y echa los tomates.

 Sopa miso vegana: 
esta sopa me encanta tomarla a la hora de la cena, es muy reconfortante y está lista en menos de 15 minutos. Sólo necesitas 6 ingredientes para prepararla y además es muy sabrosa.


INGREDIENTES
40 g de noodles
3 cucharadas de miso
1 litro de agua
1 cucharada de alga wakame
100 g de tofu blando
1/2 taza de cebolleta (60 g)
INSTRUCCIONES
Cocina los noodles o el tipo de pasta que utilices siguiendo las instrucciones del paquete.
Pon el miso en un bol. Reserva.
Echa el agua en una olla y cuando rompa a hervir añade un poco de agua en el bol en el que tenías el miso. Remueve hasta que se disuelva. Reserva.
Echa el alga wakame en la olla y cocina a fuego medio alto durante unos 5 minutos.
Retira la olla del fuego, echa la mezcla de agua y miso que tenías en el bol, el tofu troceado y la cebolleta y remueve. Si quieres puedes cocinar un poco el tofu y la cebolleta, aunque no es necesario. Recuerda que el miso no debes calentarlo porque si no, pierde sus propiedades.
Añade los noodles ya cocinados al final.

 Macarrones con queso vegano sin grasa:
 la pasta tiene muy mala fama pero si utilizas ingredientes saludables puedes incluirla en tu dieta habitual sin miedo a engordar. Esta salsa es parecida a nuestro queso vegano pero no tiene grasa.


INGREDIENTES
240 g de pasta sin gluten (8.5 onzas)
2 y 1/2 tazas de coliflor (450 g)
1/2 taza de agua (125 ml)
2 cucharaditas de ajo en polvo
2 cucharaditas de cebolla en polvo
1/4 taza de levadura nutricional o levadura de cerveza (16 g)
1 cucharada de zumo de limón
2 cucharadas de salsa de soja
1/4 cucharadita de cúrcuma
INSTRUCCIONES
Cocina la pasta siguiendo las instrucciones del paquete.
Mientras, cocina la coliflor al vapor o en abundante agua hirviendo hasta que esté tierna (unos 10 ó 15 minutos).
Echa la coliflor a una batidora junto al resto de los ingredientes y bate hasta que se integren perfectamente. Añade sal si te parece que está sosa.
Mezcla la pasta con la salsa en una olla o sartén o directamente en el plato.






Más que un concepto o una característica mental la serenidad es un estado del alma que llena el espíritu de dicha y vacía las entrañas de rencor. La mente sin serenidad está enferma. Aplacar el ego,
El budismo toca sentimientos con los cuales puedes conseguir la tranquilidad que tanto deseas, sin duda alguna en los últimos años miles de personas han tomado el camino hacia la filosofía budista.

Aquí te revelaremos el máximo secreto de buda para alcanzar la dicha.

El secreto de Buda "la flor de la serenidad"
Buda se encontraba reunido con los aldeanos en la falda de una montaña cuando apareció un príncipe con todo su ejército frente a él. Aquel caballero extendió su mano para entregarle a Buda una flor de oro mientras le preguntaba ¿cuál era su secreto para ser feliz? 

Buda tomó la flor con sus dos manos hasta levantarla a la altura de su pecho, ahí la sostuvo durante algunos minutos sin decir absolutamente ninguna palabra. Todos a su alrededor, quienes esperaban escuchar una gran explicación de parte del maestro para entender cómo se conseguía gozar de la felicidad, se quedaron atónitos y algo desconcertados.  

Buda curó la mente a partir de la serenidad, la cual él entendió como un estado de ánimo, una actitud, una voluntad y no como una explicación en palabras sobre sus pensamientos.

miércoles, 28 de marzo de 2018


Te compartimos tú consejo astral, tendrás que estar al tanto de tu día y empezar a fluir con el universo.

Aries:
Las nuevas posibilidades hacen que te sientas eufórico. Estas opciones del destino se corresponden con tus expectativas. Te convendría terminar con algunas costumbres, reduce el azúcar, te hace engordar... y luego te sientes culpable.

Tauro:
Hoy se prepara la finalización de tus gestiones. Ha llegado el momento de las formalidades. Estás de nuevo en buena forma y te resultará más fácil deshacerte de una mala costumbre.

Géminis:
Te llegarán buenas noticias. Vas a recoger los frutos del esfuerzo realizado. Estás en mejor forma y preparado para dedicarte a lo que te importa. Pero tienes que parar antes de llegar al agotamiento.

Cáncer:
Ampliarás tu visión en relación con tu cotidianidad, haz planes de futuro. Necesitas equilibrio mental y físico, actividad y tranquilidad, descanso y acción, según lo que te dicta tu cuerpo.

Leo:
Un torrente de suerte te permitirá avanzar hacia tus objetivos y cogerlas al vuelo. No des palos de ciego. Tu estado de forma es excelente. Vigila lo que comes y tendrás más energía.

Virgo:
Tu lucidez te hará ser muy útil, no dudes en dar tu opinión. Tu realismo no te fallará. Te resultará fácil dedicarte de lleno en el trabajo mental. No olvides pasar a otra cosa después para airear las ideas.

Libra:
Encontrarás la paz que tanto deseas en casa. Tus diálogos van a continuar. Mejora tu estado de forma y te sientiras mejor. Haces bien en guardar tus reservas para que puedan aumentar aún más.

Escorpio:
El ánimo que te invade está omnipresente a todos los niveles. Deberías recuperar el ritmo del día a día para encontrar equilibrio y estabilidad en tu forma de vida.

Sagitario:
Tendrás la oportunidad de resolver un conflicto con uno de tus cercanos. Perdonar te liberará más de lo que pensabas. Tu irritabilidad respecto a los errores de los demás revela un agotamiento que tienes que tener muy en cuenta.

Capricornio:
Puede parecer que estás buscando conflicto debido a tu obsesión por la perfección. Tu vitalidad estará omnipresente, ¡nada podrá pararte! Te irá mejor si bebes líquidos con más frecuencia.

Acuario:
Los intercambios con tus personas más cercanas te aportarán paz. Vas a tomarte el día como una oportunidad y en ello se convertirá. No abordes trabajos desmesurados... Primero tendrás que recargar las pilas.

Piscis:
Tu confianza y tu tranquilidad hace que atraigas la simpatía y la confianza de forma espontánea. La recuperación de energía anunciada te ayudará a hacer un balance constructivo, ¡no te distraigas en vano!

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