viernes, 16 de marzo de 2018

Yoga para niños



El estímulo que se les da no sólo aumentará la confianza en sí mismo, sino que en además conseguirás que les guste hacer yoga, porque saben que es buenos para ellos. También hay que tener en cuenta que cada niño tiene su propia capacidad. No compares a un niño con otro, ya que puede conducir a envidias y malestar y a una competencia malsana entre los niños.

Una cosa importante a tener en cuenta al introducir a los niños al yoga es que todavía son niños. Por lo tanto, se necesita una gran paciencia para conseguir que hagan las posturas. 

Beneficios del yoga para niños
Una de las cosas que los niños tienen dificultades para controlar son sus emociones. Acaban de empezar a navegar a través del gran mundo, y las emociones son su principal herramienta para la expresión y la comunicación, ya que es de fácil acceso para ellos. 

Los ejercicios de respiración introducidos en las sesiones les enseñan cómo estar tranquilos y relajados, lo que  puede ser útil cuando sienten la necesidad de golpear a un compañero de juegos.

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