lunes, 2 de abril de 2018

Hábitos que te envejecen mental y físicamente


El envejecimiento es una etapa la cual no podemos evitar, pero en ocasiones a pronta edad las actitudes que desarrollamos nos pueden precipitar a la vejez.
Te compartimos lo que debes evitar y empezar a dejar fluir las cosas.

- No intentas aprender ni recordar nombres de las personas.

- Acostumbras grabar los números telefónicos en tu celular y ni siquiera sabes el tuyo. 

- No practicas operaciones matemáticas simples mentalmente; para hacer una suma o una resta sencilla usas la calculadora.

- No acostumbras participar en juegos de mesa donde se desarrolla la destreza mental.

- La lectura es un hábito que no practicas con frecuencia.
Si has respondido que sí a alguno de estos planteamientos será mejor que comiences a cambiar esos malos hábitos. Haz que tu cerebro se esfuerce.

 - Cuestiona el miedo
¡No tengo por qué sentirme así!” Réstale poder al miedo, verás que tu estado de ánimo cambiará por completo, esto sirve para neutralizar los pensamientos negativos y te sentirás lleno de esperanza. 

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