lunes, 9 de julio de 2018

Yoga en la pared y sus beneficios


Yoga en la pared y sus beneficios

El Yoga sobre pared sirve para utilizarla como soporte para profundizar en las posturas, abriendo y creando espacio en el cuerpo. 

El Yoga en la Pared está diseñado para permitir la tracción, el soporte y una experiencia diferente respecto a la gravedad, que se utiliza como una forma natural de resistencia, ayudando a los estudiantes a desarrollar una base muscular fuerte.









Beneficios del Yoga en la Pared:

- Mejora el equilibrio.
- Posturas más precisas y armonizadas.
- Mejora la flexibilidad general y la movilidad de las articulaciones y la columna.
- Aumenta la fuerza tanto de los pequeños como de los grandes grupos musculares.
- Ayuda a curar las lesiones deportivas, artritis, enfermedades degenerativas de los discos y ciática.
- Ayuda a curar el dolor de espalda con la abertura de la columna vertebral en todas las direcciones.
-  Ayuda a los estudiantes a perder el miedo y a confiar.
-  Puede utilizarse como herramienta de entrenamiento para deportistas que participan en competiciones.

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