miércoles, 8 de enero de 2020

Cómo vibrar una energía alta

Cómo vibrar una energía alta 


Todo lo que existe en el universo tiene cierta frecuencia de vibración. ¿Has entrado a algún lugar con mucha gente y de repente sientes que te da un bajón? 

¿Te ha pasado que de repente platicas con alguien y te sientes drenado? Puede ser que esta persona se aproveche de tu energía positiva para apropiarse de ella. 
Aquí te decimos como mantener tu energía alta.

Medita 

Cuando meditas te haces consciente de tu respiración, de tu cuerpo y de cómo te sientes. Al reconocer cómo se siente tu mente y tu cuerpo, podrás trabajar con aquellas cosas que aún te hacen sentir mal y que no sirven para que tu vibración esté alta. Al practicar la atención plena durante un par de minutos todos los días tu cuerpo se sentirá mucho mejor, tu mente estará más calmada y te darás cuenta de que la respiración puede ser tu gran aliada cuando te sientas mal o ansioso.  


Ejercítate 

Para poder vibrar necesitas moverte, así que ejercítate. Lo mejor que puedes hacer por tu cuerpo es que esté en constante movimiento, para que siempre tengas la mejor salud posible. El ejercicio libera endorfinas, por lo que te hará sentir mucho mejor. 
Practica la gratitud 
Agradece por el nuevo día, por poder aprender nuevas cosas, y si te equivocas o tienes algún problema, agradece que eso también te puede enseñar muchas cosas. 

Agradece 
Cuando agradeces por todo lo que tienes y puedes hacer en el día, no queda espacio para los sentimientos de baja vibración, como el enojo o la depresión. Puede que tengas un mal día, pero si tomas un par de minutos para pensar en todo lo bueno que tienes o en algo bueno que te pasó el día de ayer, podrás sonreír de nuevo y te darás cuenta de que no todo es malo. 


Sé bondadoso 

Esto no se trata de cosas materiales solamente, también los actos de bondad los puedes hacer con palabras o pequeñas acciones por los demás. No necesitas dar cosas materiales para mostrar tu bondad y empatía por los demás. Escucha a alguien cuando lo necesite, di "gracias", "por favor", y siempre sé educado con los demás. ¿Cuántas veces le dices "buenos días/tardes" a alguien que ves todos los días? un acto así le alegrará el día a cualquiera. 

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